1. 调整浇水量和频率：虫子喜欢潮湿的环境，过多的浇水会导致花盆土壤过湿，为虫子提供了繁殖的条件。因此，要适量控制浇水量和频率，保持土壤湿润但不过湿，避免虫子滋生。
2. 清除过多的有机物质：虫子喜欢在有机物质丰富的土壤中繁殖。因此，要及时清除花盆周围的落叶、枯枝等有机物质，减少虫子的滋生源。
3. 使用杀虫剂或天然的虫害控制方法：可以使用市售的杀虫剂，按照说明使用，将其喷洒在花盆土壤表面。另外，也可以选择天然的虫害控制方法，如使用益虫。一些益虫如瓢虫、蚂蚁等可以帮助控制花盆土壤中的虫子。此外，一些植物精油如薰衣草精油、尤加利精油等也具有驱虫的效果，可以将其稀释后喷洒在花盆土壤表面。
4. 更换花盆土：如果虫子已经大量滋生，无法通过上述方法控制，可以考虑更换花盆土。将植物取出，清除花盆内的土壤，彻底清除虫子和它们的卵。然后重新放入新的花盆土，确保土壤质量良好，不再滋生虫子。
综上所述，要去除花盆土里的虫子，可以通过调整浇水量和频率、清除过多的有机物质、使用杀虫剂或天然的虫害控制方法以及更换花盆土等方法来实现。这些方法可以有效去除虫子，保持植物的健康生长。